O mundo está passando por uma pandemia. Como está sua saúde mental neste momento de crise?
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Você está sobrecarregado por suas responsabilidades? mas elas são suas mesmo, ou você impôs elas para si mesmo?
Todos temos o direito de recomeçar. Mas esse recomeço precisa vir de dentro.
A virada do ano está aí. Antes de pensar nas suas resoluções de 2020, responda: você concluiu as suas metas de 2019? Quer umas dicas de como tornar suas resoluções realizáveis?
Dezembro é um mês de festa e confraternização... mas também pode ser muito estressante, com shoppings cheios, gastos extras e metas para bater.
Essa pergunta nada tem a ver com o seu tipo físico, corte de cabelo ou estilo de roupa. Essa pergunta é sobre seu ser, a sua essência.
O dia está ficando mais curto? As horas estão passando mais depressa? Ou será que é você que não está administrando bem o seu tempo?
Saiba como a Programação Neurolinguística pode nos ajudar a entender e dominar nossas emoções, e como isso pode mudar nossa maneira de encarar a vida!
“Assim, no curso da vida, o homem adquire muitas condições, assimila muitos personagens, muitos ‘eus’. E cada personagem passa a falar por si, usando ‘eu’ e ‘mim’ ao se manifestar.” Jean Vaysse
Se você já viveu um acontecimento traumático sabe como é: inesperado e dramático, nos sentimos sozinhos no mundo e sem ter a mínima ideia do que fazer a respeito. O corpo também responde ao trauma redirecionando o sangue para onde é mais necessário, liberando hormônios, se preparando para correr, lutar ou travar, o estômago fica apertado, a visão fica mais aguçada, as mãos ficam geladas. Sentimos a vida em perigo real ou, no mínimo, ameaçada. A intensidade das reações pode …
