“Não julgue um homem até que você tenha andado durante 2 luas (semanas) usando seus mocassins”.
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Quem cria muitas expectativas pode acabar com muitas frustrações. Aprenda a controlar suas expectativas, planeje-se e sempre aprenda com seus erros.
O amor, por si só, não faz milagres. É preciso comprometimento e trabalho de ambas as partes para que um relacionamento seja forte e saudável.
A meditação traz diversos benefícios para a saúde. E ajuda uma pessoa a se reconectar consigo mesma, o que é fundamental em tempos de crise.
A pandemia do novo coronavírus já mudou o mundo e a maneira como vivemos. Resta saber qual será a transformação que será advinda destes novos tempos.
O mundo está passando por uma pandemia. Como está sua saúde mental neste momento de crise?
Você está sobrecarregado por suas responsabilidades? mas elas são suas mesmo, ou você impôs elas para si mesmo?
A culpa nos põe para baixo, o perdão nos eleva. Saber equilibrar estas emoções é fundamental para o nosso bem-estar.
Você consegue falar ‘NÃO’ quando o que te pedem está muito exagerado, quando está em oposição com seus valores pessoais, quando é algo claramente abusivo? Você tem medo de falar ‘NÃO’ para seu chefe, seus pais, seus filhos, como se suas negativas fossem ofendê-los? O que te impede de dizer ‘NÃO’ quando seus amigos ou parentes pedem dinheiro, o carro emprestado, o apartamento da praia todo final de semana no verão, esteja você lá ou não?
Todos temos o direito de recomeçar. Mas esse recomeço precisa vir de dentro.
