É permitido dizer “não”

Você consegue falar ‘NÃO’ quando o que te pedem está muito exagerado, quando está em oposição com seus valores pessoais, quando é algo claramente abusivo? Você tem medo de falar ‘NÃO’ para seu chefe, seus pais, seus filhos, como se suas negativas fossem ofendê-los? O que te impede de dizer ‘NÃO’ quando seus amigos ou parentes pedem dinheiro, o carro emprestado, o apartamento da praia todo final de semana no verão, esteja você lá ou não?

Observe, não absorva

A vida não é perfeita. Às vezes, são situações inesperadas e difíceis; às vezes, pessoas próximas que tomam atitudes que não achamos certas. E pode ser que a gente tenha razão, pode ser que não. A verdade é que, inconscientemente, acreditamos que sabemos o que é melhor. E daí, quando o mundo e as pessoas não agem conforme as nossas crenças, sem nem percebermos, reagimos como se estivéssemos sendo diretamente atacados, deixamos nossas emoções explodirem dentro de nós… e algumas vezes para fora de nós

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Pequenos traumas e grandes limitações

Se você já viveu um acontecimento traumático sabe como é: inesperado e dramático, nos sentimos sozinhos no mundo e sem ter a mínima ideia do que fazer a respeito. O corpo também responde ao trauma redirecionando o sangue para onde é mais necessário, liberando hormônios, se preparando para correr, lutar ou travar, o estômago fica apertado, a visão fica mais aguçada, as mãos ficam geladas. Sentimos a vida em perigo real ou, no mínimo, ameaçada. A intensidade das reações pode

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Perdas. Saiba lidar com ela através da PNL.

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Trabalhando perda com auxílio da PNL Ao longo da vida vivemos muitas situações que nos dão essa sensação de perda, desde a perda de uma pessoa querida ou um ideal, como um casamento ou o emprego. Todas essas situações nos tiram o chão, a base sobre a qual acreditamos que vivemos. Quando isso ocorre, é natural um período de recolhimento, de tristeza imensa e até um nível de depressão que depende de cada pessoa. Mas após esse período, que depende

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Emagrecimento com ajuda da PNL

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Usando a PNL para o emagrecimento. Um cliente que procura coaching com Programação Neurolinguística e hipnoterapia para o emagrecimento é sempre um desafio que me traz muita satisfação. Em geral chega muito desanimado, muitos ao ponto de nem se olhar no espelho. E a conversa tende a ser sempre a mesma: já tentou de tudo, alguns inclusive já fizeram cirurgia de redução de estômago e voltaram para o peso anterior. E vamos concordar, não adianta repetir o obvio, que para

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Coaching trazendo valores para sua empresa

Semana passada fui convidada para um café da manhã na empresa Quadritech, especializada em TI, onde prestei consultoria há alguns meses. Na ocasião, o setor de recursos humanos apresentou a maneira como está sendo implementado o resultado daquele trabalho, tanto junto aos funcionários quanto para contratação de novos colaboradores e fornecedores. Confesso que me senti emocionada quando recebi agradecimentos e até um presente dos sócios!  Então, lembrei que até agora não havia escrito sobre o trabalho na área de Coaching e

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ROSANE SAMPAIO

ROSANE SAMPAIO

Especialista em coaching pessoal, profissional, executivo e de equipes. Palestrante, analista comportamental e hipnoterapeuta, com qualificação de practitioner em Programação Neurolinguística.