Pequenos traumas e grandes limitações

Se você já viveu um acontecimento traumático sabe como é: inesperado e dramático, nos sentimos sozinhos no mundo e sem ter a mínima ideia do que fazer a respeito. O corpo também responde ao trauma redirecionando o sangue para onde é mais necessário, liberando hormônios, se preparando para correr, lutar ou travar, o estômago fica apertado, a visão fica mais aguçada, as mãos ficam geladas. Sentimos a vida em perigo real ou, no mínimo, ameaçada. A intensidade das reações pode

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Você gerencia ou suprime suas emoções?

Pode ter acontecido com você ou com amigos a sua volta, mas quem nunca viu a cena de um dos pais mandando a criança “engolir o choro”? Ou então dizendo para “se controlar”, sempre com castigos ou perda de direitos como consequência. Muitas vezes até conseguimos entender: os pais, estão cansados do choro ou das birras dos pequenos, e muitas vezes o escândalo é mesmo exagerado, com objetivo de conseguir algo. Mas, em geral também as crianças estão cansadas e aprendendo a

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As dores físicas da mente

A sessão tinha sido ótima, o cliente estava respondendo muito bem à hipnoterapia tanto com resultados em seu comportamento quanto com a facilidade de entrar em estado hipnótico. Tudo terminado, pergunto como ele estava se sentindo e como tinha sido o processo e ele me surpreende: “Foi ótimo, estou me sentindo muito bem, só que minhas costas estão doendo muito hoje. Mesmo assim, consegui entrar na indução, só mesmo no começo que atrapalhou”.

Burnout: você sabe se tem?

Quando essa cliente chegou, estava à beira de um Burnout, sentindo que a realidade em que vivia estava desmoronando. Veio indicada, buscando uma solução para sua descrença na própria capacidade de terminar projetos, procrastinação e dificuldade de tomar decisões. Para piorar a situação, sua sociedade de trabalho foi rompida pelo outro sócio, que usou como argumento justamente a incapacidade dela para terminar rapidamente os projetos. O relacionamento amoroso também não era feliz, ela se sentia sempre sendo analisada e julgada

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De quantas maneiras você bloqueia sua vida?

Você já se pegou recusando a ajuda de alguém só porque não queria parecer fraco? Ou mesmo fica se perguntando se essa pessoa — que não sua mãe nem seu pai — está esperando algo em retorno que você pode não estar disposto a dar? Quantas vezes você ergueu um escudo assim que conheceu uma nova pessoa? E quantas vezes você apelou para estratégias como fazer piadas de tudo, posar de pretensioso ou simplesmente mentiu dizendo que não queria incomodar

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Nossas habilidades internas e os desafios diários

habilidades - análise comportamental - coaching

Nenhum de nós está completamente livre de situações desafiadoras. Seja algo relativamente simples como a bagagem não chegar em uma viagem, seja uma perda de emprego. A verdade é que esses pequenos desafios ocorrem a todo momento e não estou falando nada novo quando digo que a grande diferença está em como reagimos a essas situações inesperadas. Infelizmente, não adianta saber isso se não conseguirmos controlar nossas reações. Quando um cliente chega com um histórico de se deixar envolver demais

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Vivendo a vida com propósito.

Coaching - proposito de vida

É interessante como, de tempos em tempos, certos assuntos aparecem repetidamente. Nas últimas semanas tanto clientes quanto colegas têm comentado sobre a necessidade das pessoas terem um propósito naquilo que fazem! E aqui vamos pensar no conceito mais amplo de propósito, que é ter a intenção de fazer ou não fazer algo, ter um objetivo com motivos bem definidos! Já pensou em quantas coisas você faz que são no automático ou para atender os propósitos de outras pessoas? Mas porque

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ROSANE SAMPAIO

ROSANE SAMPAIO

Especialista em coaching pessoal, profissional, executivo e de equipes. Palestrante, analista comportamental e hipnoterapeuta, com qualificação de practitioner em Programação Neurolinguística.