O autoconhecimento é um dos maiores desafios para a maioria das pessoas. E isso vai além de conhecer nossas características básicas, como gostar de viajar ou experimentar coisas novas, mas saber tudo aquilo que te move ou te trava. É importante fazer uma jornada interior e analisar como está o equilíbrio de suas necessidades profundas, o que você valoriza e como está cada diferente aspecto de sua vida. É preciso entender e acolher as emoções, sendo capazes de recepcioná-las em …

Muito antes de entrar no mundo do desenvolvimento humano, quando tudo que eu buscava era uma maneira de me sentir melhor comigo mesma e entender minhas necessidades, comprei um livro do Tony Robbins chamado “Desperte o Gigante Interior”. Isso faz pelo menos uns 20 anos e, infelizmente, me desfiz do livro quando mudei de cidade. De acordo com Robbins, somos motivados, prioritariamente, por 6 grandes necessidades profundas que estão na base das escolhas. É importante entender que estamos sempre buscando …

“Nossa linguagem sabiamente percebeu os dois aspectos do homem estar sozinho. Criou a palavra solidão para expressar a dor de estar sozinho. E criou a palavra solitude para expressar a glória de estar sozinho. Embora na vida cotidiana nem sempre diferenciemos essas palavras, devemos faze-lo consistentemente e, assim, aprofundar nossa compreensão da natureza humana.” (Paul Tillich, teólogo alemão) Somos seres gregários, criados para andar em grupos. Desde a infância, quando a família é a nossa segurança, buscamos nossos iguais. E …

O mundo aqui fora é muito legal. Há milhões de possibilidades, cores, aromas, histórias e estórias. É hipnotizante observar e viver situações externas. Envolvidos nesse dia a dia, passamos a operar com a mente no automático. Desde momento em que acordamos ao que vamos dormir, estamos pensando constantemente sem sequer imaginas a influência que isso têm em nossas atitudes. Ficamos tão maravilhados por aquilo que está ao redor que não olhamos o que existe dentro de nós mesmos. Porém, principalmente …

“Se você não viver seguindo sua paixão, estará sempre procurando uma saída” Não sei quem falou isso, originalmente. Confesso que não sei se reuni vários pensamentos em um, ou se foi alguma frase dita em seminários. Escrevi entre meus insights e outros temas que abordo nas redes sociais. Mas sim, acredito completamente na afirmação sobre viver com alegria. Ficamos a maior parte da vida no trabalho, o tempo livre com a família e quem escolhemos para compartilhar a vida. Se …

Às vezes, alguns assuntos parecem se repetir em nossa mente, redes sociais, tv ou livros. Quando isso acontece, me pergunto se é o Universo mandando um alerta ou, simplesmente, meu foco está voltado para algum ponto específico. Na última semana, de várias formas, a questão da história pessoal tem vindo a minha atenção. Não na forma de lembranças passadas, mas como entendimento interno que ultrapassa a racionalidade sobre a importância de aceitar, valorizar e honrar a própria história. Não são …

Todo final de ano fazemos planos a respeito de várias coisas. E todo início de ano, a maioria dessas resoluções são tomadas pela procrastinação, deixadas para a semana que vem, o mês que vem, depois do carnaval, até serem esquecidas ou deixadas de lado. A desculpa geralmente é o tempo escasso ou alguma outra impossibilidade. Inconscientemente, e até meio conscientes, desejamos continuar na zona de conforto. Toda mudança é desafiadora e trabalhosa, além de que, nem sempre é agradável em um …

Cada ano significa um recomeço. Então, que tal definir seu propósito para o próximo ano? Outro dia li um texto que falava sobre a inteligência por trás do calendário: a cada 365 dias temos um novo recomeço. É como se o universo nos desse novas chances de atingir nosso propósito e é interessante colocar metas concretas e buscar meios de alcançá-las. Mas o que vou propor antes é uma nova perspectiva para esse ano: definir um propósito e a sua …