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As dores físicas da mente

A sessão tinha sido ótima, o cliente estava respondendo muito bem à hipnoterapia tanto com resultados em seu comportamento quanto com a facilidade de entrar em estado hipnótico. Tudo terminado, pergunto como ele estava se sentindo e como tinha sido o processo e ele me surpreende: “Foi ótimo, estou me sentindo muito bem, só que minhas costas estão doendo muito hoje. Mesmo assim, consegui entrar na indução, só mesmo no começo que atrapalhou”.

Burnout: você sabe se tem?

Quando essa cliente chegou, estava à beira de um Burnout, sentindo que a realidade em que vivia estava desmoronando. Veio indicada, buscando uma solução para sua descrença na própria capacidade de terminar projetos, procrastinação e dificuldade de tomar decisões. Para piorar a situação, sua sociedade de trabalho foi rompida pelo outro sócio, que usou como argumento justamente a incapacidade dela para terminar rapidamente os projetos. O relacionamento amoroso também não era feliz, ela se sentia sempre sendo analisada e julgada

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De quantas maneiras você bloqueia sua vida?

Você já se pegou recusando a ajuda de alguém só porque não queria parecer fraco? Ou mesmo fica se perguntando se essa pessoa — que não sua mãe nem seu pai — está esperando algo em retorno que você pode não estar disposto a dar? Quantas vezes você ergueu um escudo assim que conheceu uma nova pessoa? E quantas vezes você apelou para estratégias como fazer piadas de tudo, posar de pretensioso ou simplesmente mentiu dizendo que não queria incomodar

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Criatividade: como exercitar e desenvolver a sua

O ambiente de trabalho mudou, e com ele mudaram também as exigências de capacitação dos profissionais. As pessoas precisam cada vez mais, exercer suas múltiplas inteligências, e conseguir trazer para sua vida profissional habilidades de auto-gestão emocional, empatia e mentoria — tudo isso além de exercerem a atividade pela qual foram contratadas.

Jornada interior: uma viagem para dentro de si

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O autoconhecimento é um dos maiores desafios para a maioria das pessoas. E isso vai além de conhecer nossas características básicas, como gostar de viajar ou experimentar coisas novas, mas saber tudo aquilo que te move ou te trava. É importante fazer uma jornada interior e analisar como está o equilíbrio de suas necessidades profundas, o que você valoriza e como está cada diferente aspecto de sua vida. É preciso entender e acolher as emoções, sendo capazes de recepcioná-las em

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As 6 profundas necessidades humanas

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Muito antes de entrar no mundo do desenvolvimento humano, quando tudo que eu buscava era uma maneira de me sentir melhor comigo mesma e entender minhas necessidades, comprei um livro do Tony Robbins chamado “Desperte o Gigante Interior”. Isso faz pelo menos uns 20 anos e, infelizmente, me desfiz do livro quando mudei de cidade. De acordo com Robbins, somos motivados, prioritariamente, por 6 grandes necessidades profundas que estão na base das escolhas. É importante entender que estamos sempre buscando

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Solitude, o estado de plenitude

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“Nossa linguagem sabiamente percebeu os dois aspectos do homem estar sozinho. Criou a palavra solidão para expressar a dor de estar sozinho. E criou a palavra solitude para expressar a glória de estar sozinho. Embora na vida cotidiana nem sempre diferenciemos essas palavras, devemos faze-lo consistentemente e, assim, aprofundar nossa compreensão da natureza humana.” (Paul Tillich, teólogo alemão) Somos seres gregários, criados para andar em grupos. Desde a infância, quando a família é a nossa segurança, buscamos nossos iguais. E

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Meditação: o encontro com o seu interior

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O mundo aqui fora é muito legal. Há milhões de possibilidades, cores, aromas, histórias e estórias. É hipnotizante observar e viver situações externas. Envolvidos nesse dia a dia, passamos a operar com a mente no automático. Desde momento em que acordamos ao que vamos dormir, estamos pensando constantemente sem sequer imaginas a influência que isso têm em nossas atitudes. Ficamos tão maravilhados por aquilo que está ao redor que não olhamos o que existe dentro de nós mesmos. Porém, principalmente

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Viver com alegria e satisfação: é possível?

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“Se você não viver seguindo sua paixão, estará sempre procurando uma saída” Não sei quem falou isso, originalmente. Confesso que não sei se reuni vários pensamentos em um, ou se foi alguma frase dita em seminários. Escrevi entre meus insights e outros temas que abordo nas redes sociais. Mas sim, acredito completamente na afirmação sobre viver com alegria. Ficamos a maior parte da vida no trabalho, o tempo livre com a família e quem escolhemos para compartilhar a vida. Se

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A importância de honrar a sua história

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Às vezes, alguns assuntos parecem se repetir em nossa mente, redes sociais, tv ou livros. Quando isso acontece, me pergunto se é o Universo mandando um alerta ou, simplesmente, meu foco está voltado para algum ponto específico. Na última semana, de várias formas, a questão da história pessoal tem vindo a minha atenção. Não na forma de lembranças passadas, mas como entendimento interno que ultrapassa a racionalidade sobre a importância de aceitar, valorizar e honrar a própria história. Não são

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ROSANE SAMPAIO

ROSANE SAMPAIO

Especialista em coaching pessoal, profissional, executivo e de equipes. Palestrante, analista comportamental e hipnoterapeuta, com qualificação de practitioner em Programação Neurolinguística.